seis razões importantes pelas quais o acampamento é bom de modo a você

6 razões importantes pelas quais o acampamento é bom para você

 

Todos sabemos de que o acampamento é uma atividade fantástica, proporcionando horas do prazer e uma óptima oportunidade por se conectar utilizando seus entes queridos, natural como com a natureza.

 

Porém esse é somente este começeste. Você identicamente conjuntamente sabia que toda uma série de benefícios do saúdo maravilhosos resultam do acampamento? Desde os auxílios físicos e mentais até aqueles que sãeste fabricados sob medida de modo a crianças, esses pontos fortes garantem que há ainda mais razões para que você passe uma noite sob as estrelas.

 

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Confira as muitas razões pelas quais o acampamento é bom para sua saúde.

 

1. O acampamento ajuda na resolução do problemas

 

Às vezes, acampar e suas atividades associadas apresentam desafios (e certos de que nem exatamente este Professor Google Pode vir a resolver de maneira confiável). Muitas vezes, os sãeste desafios de que você nãeste lida dia-a-dia: onde e tais como configurar sua própria tenda; ou saiba como lidar utilizando cenários onde você nãeste está armado utilizando todos ESTES seus mod-contras ou produtos por familiaridade.

 

Além disso, o camping apresenta novas experiências - talvez uma atividade de que você em algum momento quis experimentar, contudo nunca encontrou tempo de modo a. Mesmo que qual for este caso, novos desafios e experiências mantêm seu cé especialmenterebro saudável, como eles este forçam a pensar por si precisamente.

 

2. Este acampamento é ótimo de modo a a educaçãeste infantil

 

Seguindo este ponto supra, atravessar a noite em uma barraca possui um claro benefício para as crianças. Isto é especialmente Assim sendo na idade moderna, onde muitas crianças estão Muito mais confiantes navegando em torno de um iPad do que estão navegando no interior de uma tenda.

 

Camping apresenta as crianças a um mundo totalmente novo e pede-lhes uma propriedade por superar novos problemas e desafios - especialmente se estiver chovendo em este acampamento. A exposiçãeste a 1 Argumento diferente do desafios nãeste só mantfoim os cé especialmenterebros das crianças saudáveis, mas também leva a superiores oportunidades do aprendizagem. Um estudo do Reino Unido de 2015 do Instituto de Educação da Universidade de Plymouth descobriu qual uma esmagadora maioria Destes pais acreditava qual este acampamento teve 1 impacto positivo na educaçãeste do uma criança.

 

3. Camping ajuda você a dormir melhor

 

Há outra razão importante para o acampamento é bom de modo a a tua saúpor, e se você sofre por carência do sono, você deveria estar prestando especial atenção. Pesquisa em 2013 da Universidade do Colorado Boulder descobriu que o acampamento pode reajustar nossos relógios biológicos e ajudar aqueles por nós qual acham difícil dormir e / ou acordar por manhã.

 

É tudo a olhar usando o aumento do uso do luz artificial em nossas vidas diárias e o fato de que este acampamento É possibilitado a nos ajudar a ajustar este ciclo luz-obscuridade natural se tivermos essa chance. Receber este sono adequado tem sido considerado como crítico de modo a a minha e sua saúpor global e bem-estar. Além disso, nãeste sãeste nossos parceiros e familiares bem Muito mais fáceis do lidar quando não estão cansados ​​e mal-humorados?

 

4. Camping aumenta sua ingestãeste por vitamina D

 

Este acampamento proporciona a você a chance do passar mais tempo ao sol (desde qual seu tempo esteja certo). E Ainda mais tempo pegando esses raios significa vitamina D Em excesso, de que tem benefícios para você. Embora exista muita pesquisa de modo a dizer qual certos pontos positivos permanecem inconclusivos, parece haver concordância de que ele Facilita a saúpor óssea. Para além disso, o Medical Journal da Austrália afirma que a exposição à luz solar é a primário fonte por vitamina D para ESTES residentes australianos.

 

A exposiçãeste ao sol similarmente identicamente conjuntamente tem sido associada a pontos fortes de modo a saúdo mental, como melhora de humor. Pelo entanto, a exposiçãeste direta ao sol deve ser tomada usando moderação e uma proteção adequada deve ser posta em uzo de modo a minimizar o here risco de câncer por pele.
 

 

5. Camping leva ao exercício aumentado

 

Se a tua rotina diária implica escravizar em um escritório ou em casa utilizando as crianças, é provável de que suas oportunidades de exercício sejam limitadas. A soluçãeste? Ir acampar. Ao acampar, você provavelmente explorará novos arredores; talvez passeando por 1 parque Brasileiro próximo ou exatamente pela escalada.

 

Este nosso exercício aumentado possui sido natural documentado - desde a Fundação do Coraçãeste até este Departamento do Saúde - saiba como deter inúmeros pontos positivos físicos e mentais, incluindo combater problemas e doenças por saúpor e aumentar a qualidade seus níveis de humor e energia. Este nosso ponto nãeste se limita ao acampamento: simplesmente escapar da rotina diária e acertar ao ar livre.

 

6. Camping faz você mais feliz

 

Isso é certo - acampar vai 1 longo sinal para aumentar a qualidade seu humor. Tudo com a serotonina, esse Resultado químico maravilhoso de que produz o nosso corpo ajuda a nos tornar felizes. Nós já abordamos quaisquer fatores de que ajudam o corpo a criar serotonina: Ainda mais luz solar, Muito mais oxigênio e aumento da atividade física. E quando você está acampando, é provável que marque todas essas caixas. Tempo felizes!

 

 

Estes são mal quaisquer dos muitos grandes benefícios do acampamento. Este de que é A cerca de o acampamento qual você Muito mais gosta ou obtém este elevado benefício?

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